La palabra «Yoga», hoy en día es bastante conocida en todo el mundo; sin embargo, poca gente comprende realmente su historia, su esencia, beneficios, y todo cuanto este sistema puede ofrecerle a la humanidad.

La palabra Yoga proviene de la raíz sánscrita YUG, que significa: UNION, vínculo, conjunción. Unión con nuestra Realización Interior. Unión con la Armonía Suprema.

El Hatha Yoga que se practica en Kalyani es suave, de movimientos lentos, sin forzar el cuerpo, dándole el tiempo necesario para que se tonifique y se flexibilice. El Hatha Yoga además, da un masaje interno que influye benéficamente al funcionamiento de los órganos, mejorando paulatinamente la salud. Alinea la columna, mejora la respiración, favorece la pérdida de peso, aumenta el equilibrio y la autoestima, fortalece músculos, huesos y articulaciones sin causar molestias. Hatha Yoga puede ser practicado por personas de cualquier edad y constitución física y es especialmente recomendados para gente de la 3ra. edad.

Yoga no es deporte. Yoga no es competencia. Yoga es para cuidar la salud.